5pusingan

walaupun ta dpt buat hari2
hujung minggu pun jadi la.
walaupun  ta dpt laksanakan 2jam
20 minit pun jadi lah.

hah ape aku buat ni . .
actually hamba ni in progress nk kurus kn badan .
lalalala~
go ainie .

oh ye knape teringin nk makan yg sdp2 ni?
ahahaha.
cam ne ni.
makan teteap makan tmbh2 bile orang belanja.
bak kata pepatah rezeki jangan ditolak.
open table yg dilaksanakan setiap hari rabu , dihadiri oleh semua ahli f.u family
membuat kn saya gemuk seketika .
ada aku heran . ish2

terima kasih yasmeen dan nurus !
mereka kate saya dh kurus siket .
ni yang membuatkn terbakar semangat dan lemak saya ni untuk berjuang sehabis baek !

by the way saya joging bukan sbb nk kurus pun ade sebab lain juga !
para profesional menghabaqkan
`Running can counteract depression, as all forms of exercise can help people cope with depression. It increases the capacity to work and lead an active life. The fitter you are, the more active you can be. '


_ ada gambar untuk kalian lihat sebenarnye tapi masalah problem timbul secara sengaja , derr saya redha_